¡Salud hoy y siempre!

Lo mejor de lo mejor siempre: salud y amor, que ya veremos lo del dinero!!

Nos vemos en Enero

Hoy: Rehabilitación cardíaca, con el Dr. Iván Serna, del Hospital Chávez, ISSSTESON

La recuperación después de un ataque al corazón requiere una serie de estrategias de rehabilitación, siempre coordinadas por un cardiólogo, pero incluyendo a un médico rehabilitador, enfermeras, dietistas, fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales, etc.
Todo lo que se haya hecho por uno después de un ataque al corazón incluyendo el manejo de urgencias, la estancia en la unidad coronaria, las decisiones posteriores de tratamiento médico o quirúrgico no es definitivo, en el sentido de tratar la enfermedad que lo produjo.
De Vd. depende, a partir de dicho momento, el llevar a cabo una serie de ajustes físicos y mentales en su vida, que determinen que todo lo sufrido por Vd., y que todo el trabajo de tantas personas, hayan servido para algo.

En el portal Tuotromedico.com se nos recomiendo vigilar los siguientes factores:

ESTRES
El componente psicológico de la enfermedad coronaria es un misterio, pero es indudable que hay personas que ejercen unas presiones innecesarias sobre sí mismas a lo largo de sus vidas.
Después de un ataque al corazón, no se trata de cambiar de trabajo u otros cambios radicales; pero sí de disminuir el estrés en las actividades diarias, evitando excesos de trabajo, fechas tope, etc.

DIETA
Es muy importante mantenerse en el peso correcto, evitando todo tipo de grasas saturadas (animales) y alimentos ricos en colesterol. Ello evitará que vuelvan a formarse placas de ateroma en las arterias.

TABACO

La nicotina de cada cigarrillo afecta a la tensión arterial y a la frecuencia cardíaca, y acelera el proceso de arterioesclerosis. Aproveche la experiencia traumática por la que acaba de pasar para dejar de fumar de una vez por todas.

Tomado de: http://www.tuotromedico.com/temas/rehabilitacion_cardiaca.htm