HOY: ¿Cómo saber si las discusiones con tu pareja son normales o patológicas?

Hoy en el estudio:

El Dr. Félix H. Higuera Romero, Director General de los Servicios de Salud Mental de la Secretaría de Salud, la Dra. Soledad Rodríguez, Médico con Especialidad en Psiquiatría, responsable Estatal de la Dirección de Enseñanza e Investigación de los Servicios de Salud Mental, y la Lic. Vilma Mondragón, Coordinación de Vinculación Interinstitucional de los Servicios de Salud Mental de la Secrertaría de Salud.

Hablarán sobre la violencia en las relaciones de pareja:

Todas las personas cuando nos enamoramos y establecemos una relación, llegamos a no estar de acuerdo en algunas cosas, muchas veces solo conversamos, otras discutimos, y en ocasiones hasta nos peleamos. Casi siempre pensamos que eso es normal, porque después nos reconciliamos y consideramos que es parte de la relación.
Sin embargo, muchas parejas no logran descubrir que su relación va más allá de pleitos y discusiones llegando ha establecer relaciones enfermizas que cada vez van siendo peores las ofensas, los gritos, los insultos, y van causan sufrimiento en ambos. Y volviendo a la relación más tensa y con resentimientos.

¿Porque una pareja tiene que discutir, pelearse?
Las personas somos diferentes, por lo que es normal que pensemos diferente
Lo importante es llegar a acuerdos
Las discusiones se dan de acuerdo a la capacidad de negociar

¿Cuando esto se torna patológico?
Cuando las discusiones se hacen cada vez más frecuentes,
Cuando la reconciliación cada vez dura menos y las discusiones es ya parte de la vida cotidiana
Cuando además de lo frecuente, la intensidad de las ofensas y los insultos van aumentando cada vez más.
También cuando existen situaciones que predisponen a la violencia, la agresión, la impulsividad: Como Alcoholismo, Adicción a drogas, también cuando hay algún padecimiento de índole mental. En ocasiones, son formas de reaccionar que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida.

¿Qué puede hacer una pareja cuando descubra que está viviendo una relación enfermiza con su pareja y quieren hacer algo para mejorarla?
· Que ambos decidan buscar la ayuda, es aceptar el problema, lo que facilitará el cambio para mejorar la situación.
· Buscar ayuda con todo el soporte del apoyo familiar y social que tenga a su alcance, y apoyarse con grupos de ayuda mutua como ALANON, Neuróticos anónimos y AA.
· Hay parejas cuya relación está tan dañada o que sufren algún otro padecimiento, que requerirán atención individualizada cada quién, además de la atención como pareja.

¿Qué puede hacer una pareja que quiere evitar llegar a tener este tipo de relaciones enfermizas?
Lo primero es que ambos identifiquen los estilos de reacción que tienen ante su pareja, y se esfuercen por aprender a controlar sus reacciones (si no es posible, es que requieren atención especializada)
Para lograrlo es importante que juntos establezcan límites, el principal es basado en el respeto, “evitar los golpes bajos” de decir a la hora del enojo algo que sabemos que le dolerá al otro, Son palabras que si duelen jamás se olvidarán.
La negociación es básica, para hacer acuerdos. Una relación de pareja requiere ajustes de cada uno de los dos.


PARA EL PRÓXIMO PROGRAMA (30 de Marzo de 2009) HABLAREMOS DE CÓMO AFECTA A LOS HIJOS LA RELACIÓN ENFERMIZA DE SUS PADRES

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